Vital Lifestyle pakketten
Hotstone massage
Hotstone therapie is een geweldig intense warmte massage die een weldaad is voor lichaam en geest. De hitte en de 'druk' van de stenen dringen diep door in de spieren. De hotstone massage verlicht spanningen en geeft je nadien veel energie. Na een legging van de hotstones op het lichaam word je verder los gemasseerd met de warme stenen en olie. Hotstone massage zorg voor een diepe relaxatie en ontgifting.
Er wordt zowel met de handen als met de stenen gemasseerd. De stenen die tijdens deze massagevorm worden gebruikt hebben een temperatuur van ongeveer 45 graden.
Deze massagetechniek stimuleert de orgaanfuncties en de stofwisseling en activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Daarnaast ondersteunt de hotstone massage alle niveaus van healing doordat het de emotionele, mentale en fysieke energieën harmoniseert. Door de combinatie van warmte en beweging kan er dieper in het spierweefsel gewerkt worden,wat de massage effectiever maakt. De hotstone massage draagt hiermee bij aan een positief zelfherstel van het lichaam, het helpt afvalstoffen af te voeren, draagt bij aan het ontgiften van het lichaam, stimuleert de organen en brengt het lichaam in balans.
Ontspannings massage
Massage heeft een rustgevende en kalmerende werking, het geeft ontspanning en kan de aandacht afleiden van pijn of andere ongemakken. Door een mechanische prikkeling komen er stoffen vrij, o.a. acetylcholine, die een bijdrage kunnen leveren aan de pijnvermindering. Door de aanraking worden er hormonen (endorfinen) aangemaakt waardoor je je prettigergaat voelen.
Het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd. Door deze helende werking is het een stimulans, een ondersteuning, in verwerking of acceptatie van zaken die onveranderlijk zijn, zowel op lichamelijk, psychisch als sociaal gebied. Er is niet altijd een oplossing, maar je kunt helpen situatie hanteerbaar te maken. Dit kan resulteren in gevoelens van rust, vertrouwen en veiligheid. In die sfeer kunnen “wonden”, somatisch, emotioneel en sociaal genezen.
Een reading
Een reading is het lezen van de informatie van een aura (het energieveld om ons heen). Hier is alle informatie aanwezig die op het moment van de reading relevant is. Een reading is nuttig omdat het de verbanden laat zien met anderen en/of gebeurtenissen die in het hier en nu invloed op ons hebben. Het geeft je meer inzicht in jezelf en in de thema’s die op dit moment in je leven actueel zijn. Bijvoorbeeld gezondheid, relaties of werk. Een reading gaat altijd over je huidige situatie in samenhang met (anderen en/of gebeurtenissen) in het verleden. Zelfs zonder een speciaal thema kan een reading heel verhelderend zijn.
Healing
In onze aura (het energieveld om ons heen) kunnen we net als in ons lichaam veel energie vasthouden, ook als we die niet of niet meer nodig hebben. Onze energie kan bijvoorbeeld vast zitten in een bepaald denkbeeld en kan dan hinderlijk aanwezig zijn zonder dat we ons hiervan bewust zijn.
Als je gemakkelijk gevoelens van iemand anders voelt, weet je niet altijd of wat je voelt jouw gevoel is of het gevoel van de ander. Soms kan energie, als een gedachte of een gevoel van ons zelf of anderen, zo intensief beslag op ons leggen dat we er door gestagneerd of geblokkeerd raken.
Tijdens een healing wordt belastende energie gescheiden, hersteld of verwijderd. Nu er minder of geen ruimte is voor energie (gedachten/gevoelens) van anderen, komt er ruimte voor dat wat van jou is en kijk je weer vanuit jezelf naar wie jij bent en hoe je de wereld om je heen ziet. Een healing zorgt er voor dat er weer wat ruimte (letterlijk en figuurlijk) in onze aura komt. Dit zorgt voor meer helderheid, ontspanning en vitaliteit.
Mediteren
Meditatie geeft een diepe vorm van ontspanning die je in contact brengt met je spirituele kant. Regelmatig mediteren zorgt voor een innerlijke rust die alle aspecten van je leven beïnvloedt.
De bedoeling van meditatie is je geest vrij van gedachten te maken, je denken uitschakelen zodat je een helende, innerlijke stilte beleeft.
Totaal pakketten:
Praktijk Umai Basic pakket 125,- per maand
2x per maand hotstone-massage
1x per maand ontspanningsmassage
Praktijk Umai Premium pakket 195,- per maand
2x per maand hotstone massage
2x per maand ontspanningsmassage
1x per maand meditatie
1x per maand life coaching sessie
Praktijk Umai Luxe pakket 295,- per maand
4x per maand hotstone massage
2x per maand ontspanningsmassage
1x per maand reading en healing sessie
1x per maand meditatie
1x per maand life coaching sessie